青草是驯服马匹的关键道具，其刷新机制和采集效率直接影响抓马任务的进度。青草分布具有规律性，药王谷的苍树林桥头和药王镇是公认的高密度刷新区域。前者位于桥头两侧的花怪丛中，后者则集中在药王镇入口的院落内，两者刷新间隔约为15分钟。若未发现青草，建议等待下一轮刷新而非盲目切换地图。
楼兰古城是抓马任务的理想地点，因其地势开阔便于操作。推荐优先选择楼兰古城于万年旁的树底或玉镜湖两端的仙人掌下，这两处马匹刷新时间固定为白天每15分钟一次，且有概率出现赤兔马。于万年位置因玩家较少且地形平坦，成功率更高。采集青草时需注意背包容量，避免因道具满载影响后续操作。
建议优先完成轻功任务解锁高阶段落，例如二段轻功踏雪无痕可快速穿越复杂地形。采集过程中需合理规划路线，药王谷与楼兰古城可通过驿站快速传送，减少无效移动时间。若多人竞争同一刷新点，可尝试错峰采集或切换线路。
驯服时需靠近目标马匹并保持耐心，避免因操作失误中断进程。若首次尝试失败，可重复使用青草直至成功。交易行或玩家市场偶尔会上架青草，但价格波动较大，建议仅作为应急补充。长期需求者可通过定时采集积累库存，确保任务连贯性。