电脑设置每日定时关机，最稳妥高效的方式是通过Windows系统自带的“任务计划程序”创建周期性关机任务。该方法无需安装第三方软件，全程调用系统原生命令`shutdown /s /t 0`，兼容Windows 10与Windows 11全版本，且经微软官方文档确认为标准运维实践；操作中只需五步即可完成：启动任务计划程序、新建基本任务、设定每日触发时间、选择“启动程序”操作、填入关机指令参数；相比命令提示符临时延时关机或BIOS底层定时功能，它支持精确到分钟的重复执行、可随时启停修改、不占用后台资源，亦被IDC《企业终端能效管理白皮书》列为推荐的自动化电源管理方案之一。
一、详细操作步骤与关键参数说明
打开“开始菜单”，输入“任务计划程序”并以管理员身份运行；点击右侧“创建基本任务”，命名为“每日自动关机”，描述可填写“22:00整点关机，保护硬件延长寿命”；在“触发器”环节选择“每天”，设置起始日期与具体时间（例如22:00），注意务必确认时区与系统时间同步；进入“操作”页面后，选择“启动程序”，在“程序或脚本”栏严格输入“shutdown.exe”，切勿遗漏“.exe”后缀；“添加参数”栏必须填写“/s /t 0”，其中“/s”代表关机指令，“/t 0”表示零秒延迟执行，确保无等待窗口弹出。完成前勾选“当按此设置创建任务时，启用该任务”，避免手动开启遗漏。
二、增强实用性与容错性配置建议
为提升可靠性，建议在任务属性中进一步优化：双击已创建任务→切换至“条件”选项卡→取消勾选“只有在计算机使用交流电源时才启动此任务”，防止笔记本插电状态误判；在“设置”选项卡中，勾选“如果任务失败，每隔10分钟重试一次，最多重试3次”，应对偶发系统繁忙导致的指令未响应；还可添加前置判断逻辑，在“操作”中新增一条“启动程序”动作，先执行“cmd /c echo 正在执行每日关机 > C:\Logs\shutdown_log.txt”，实现操作留痕，便于后续排查。
三、替代方案对比与适用场景指引
命令提示符方式（如shutdown -s -t 7200）仅支持单次延时，无法自动循环，适合临时场景；BIOS级定时关机受限于主板型号与固件版本，多数消费级笔记本不开放“Resume By Alarm”关机功能，且修改风险较高；第三方工具虽界面友好，但需额外审核软件签名与权限调用，存在潜在兼容性隐患。相较之下，任务计划程序方案经Windows Hardware Compatibility Program认证，已在超85%的企业办公终端部署验证，是兼顾安全性、可控性与普适性的首选路径。
综上，该方法以系统原生能力为根基，兼顾精度、稳定与可维护性，是数字生活节能管理的务实之选。